Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 73,99g | Prot: 71,11g | Carbh: 191,88g.
Desayuno: Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Село Зеленое Молоко 3,2%, Сахар, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Село Зеленое Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан. Almuerzo: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Можгасыр Сыр Мягкий Горный Аул 45%. Cena: Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Приправыч Лимонная Кислота, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Айдиго Разрыхлитель для Теста , Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Вода. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irka_ch
|