Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 213,10g | Carbh: 192,26g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная, Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Almuerzo: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Чай, Чай, Куриная Грудка Отварная. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яблоко. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NeuroMakar
|