Diario de yaseminserdar, 15 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
81 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 11 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2020:
374 kcal Grasa: 19,44g | Prot: 17,87g | Carbh: 34,16g.   Desayuno:  Salatalık (Kabuklu),  Haşlanmış Yumurta,  Kiraz Domates,  Otlu Peynir,  Tam Buğday Ekmeği,  Siyah Zeytin. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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