Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
951 kcal
|
Grasa: 24,72g | Prot: 48,37g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: التمر, نسكافيه 2-1, المراعي حليب قليل الدسم, نستله كونتري كورن فليكس. Almuerzo: كنافة, سمك التونة المعلب, شوربة الدجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة. Cena: بذور الكتان, عصير البرتقال الطازج, عصير الجريب فروت الطازج, سلطة الخس مع خضار متنوعة, المراعي زبادي قليل الدسم. Pasa Bocas / Otros: التفاح (بدون القشرة), المراعي لبن كامل الدسم. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zomordam22
|