Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2020
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 147,62g | Prot: 66,50g | Carbh: 46,18g.
Desayuno: Limonlu Su, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Çırpılmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Şahin Sucuk, Sek Kaşar Peyniri, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Torku Tam Yağlı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Amigo Ceviz İçi, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Migros Çiğ İç Fındık, Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Sade, Su (Şişede). más...
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814 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de OmerÖzdeniz
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