Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2013
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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672 kcal
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Grasa: 21,74g | Prot: 33,66g | Carbh: 86,96g.
Desayuno: aveia, iogurte natural. Almuerzo: margarina, ricota, pão light, laranja. Cena: ricota, delícia supreme, pão light. Pasa Bocas / Otros: iogurte natural. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mel Alves
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