Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1027 kcal
|
Grasa: 46,03g | Prot: 47,28g | Carbh: 88,79g.
Desayuno: التمر, Belvita بسكوت نخاله, السعودية حليب كامل الدسم. Almuerzo: تاج الهند أرز بسمتي بني, قودي تونة خفيفة, سلطة الخس مع خضار متنوعة, شوربة الدجاج. Cena: شوربة الدجاج, بذور الكتان, المراعي زبادي قليل الدسم. Pasa Bocas / Otros: مكسرات متنوعة, الشاي الأخضر, القهوة العادية, فاكهة الكيوي. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zomordam22
|