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JI 16 horas
O organismo não responde mais como nos últimos meses. Em nove dias a perda foi de apenas 100g. Em um subir e descer de peso que me irritou, pois neste período eu realmente passei fome.
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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741 kcal
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Grasa: 29,30g | Prot: 24,90g | Carbh: 99,72g.
Almuerzo: Casa Suíça Bolinho Suíço Nozes, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Farofa, Maminha, Ráris Arroz Integral 7 Grãos e Alho Poró , Tomates. Cena: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Hemmer Mostarda Amarela, Nissin Miojo de Carne. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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