Diario de ozisouto, 16 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
117 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2020:
1575 kcal Grasa: 76,61g | Prot: 72,01g | Carbh: 153,34g.   Desayuno: Lipton Ice Tea Limão Zero,  Queijo Branco,  Crepioca. Almuerzo:  Cenouras Cozidas,  Chuchu Cozido,  Cebolas,  Tomates,  Alcatra Grelhada. Cena:  Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Cebolas,  Tomates,  Ovo Cozido,  Chuchu Cozido,  Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros:  Requeijão, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte de Morango (Pote), Club Social Original ,  Vitamina de Banana. más...
2306 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana



     
 

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