Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 78,28g | Carbh: 145,30g.
Desayuno: Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure. Almuerzo: Alface Americana, Mangas, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Integralmedica Whey 100% Pure, Maçãs Gala, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo Prato, Pif Paf Presunto, Crepioca. más...
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2113 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de helo_81
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