Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1060 kcal
|
Grasa: 38,68g | Prot: 59,04g | Carbh: 112,27g.
Desayuno: Quail Egg , Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Green Tea, Chili, Cooked Mustard Greens, Beef Meatballs, Cedea Fish Roll, Indomie Rasa Ayam Spesial. Almuerzo: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Cena: Champ Chicken Nugget, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: CNI UP Hot Dark Chocolate. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fad1193
|