Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1845 kcal
|
Grasa: 81,31g | Prot: 157,37g | Carbh: 156,36g.
Desayuno: Каша Дружба на Молоке, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Dziugas Сыр Твердый, Dziugas Сыр Твердый, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие. Almuerzo: Овощное Рагу, ВкусВилл Котлета Домашняя, Теремок Гороховый Суп Постный. Cena: Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|