|
Вес качнулся немного вниз. Из изменений - более простые блюда. Пытаюсь понять как обеспечить физическую активность себе и ребенку в ситуации карантина. Зарядка это понятно, но этого мало. А активные игры в маленькой однушке это сложно((
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 99,97g | Prot: 172,91g | Carbh: 121,46g.
Desayuno: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Белокочанная, Свитлогорье Сливки 20%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка творожная 5%. Almuerzo: Каравай Рогалик, Кофе (из Молотых Зерен), Макдоналдс Сахар, Эмиль Молоко 4%, Стокманн Салат Крабовый, ВкусВилл Холодец Говяжий. Cena: Эмиль Молоко 4%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Окорочок Куриный Отварной , Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный . más...
|
peso estable
|