|
2399
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 60,61g | Prot: 184,68g | Carbh: 267,39g.
Desayuno: Date, Walnuts, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: أرض الطبيعة سمن بلدي, Fresh Lemon Juice, King Mackerel, Red Onions, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة. Cena: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Red Tomatoes , Veal Sirloin (Lean Only), Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Betty Crocker كيك بالشوكولاتة الثلاثية مع كريمة التزيين بالشوكولاتة, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|