Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 52,34g | Prot: 69,16g | Carbh: 107,46g.
Desayuno: Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Paprika (Keltainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Lehtisalaatti (Vihreä), Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Almuerzo: Suolakurkut, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Arla Apetina Feta 20%, Meira Siemensekoitus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Apetina Classic 22%. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Kanelipulla, Vaasan Ohut Kauraherkku (18g), Maitokahvi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Appelsiinit, Omenat (Gala). más...
|
|
2786 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valvoja
|