Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2020
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2340 kcal
|
Grasa: 121,01g | Prot: 114,87g | Carbh: 203,41g.
Desayuno: Ратибор Варенье Вишня, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Nordic Каша на Молоке, Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола. Almuerzo: Киноа (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Cena: Грецкие Орехи, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Щедрые Хлебцы Гречневые, Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сушеное Манго. más...
|
|
1757 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mkuptsova
|