Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 43,07g | Prot: 43,46g | Carbh: 127,43g.
Desayuno: Tahu Goreng, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kue Nastar. Almuerzo: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. Cena: Pecel, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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