Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 45,68g | Prot: 80,38g | Carbh: 188,45g.
Desayuno: Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки , Перловая Каша, Борщ со Свининой. Cena: Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Творожная Запеканка с Бананом. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Зеленый Чай, Ирис Ирис Крепыш. más...
|
|
1746 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tato4ka1987
|