Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2013
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3218 kcal
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Grasa: 122,20g | Prot: 144,39g | Carbh: 385,20g.
Desayuno: Goji bessen, Cacaopoeder , Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Vanille Alpro, Chiazaad, Yakult Light, Havermoutpap. Almuerzo: Biogarde Halfvolle Kwark, Aardbeien, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Pindakaas, Honing. Cena: Aardbei Framboos Yoghurt Melkunie, Doperwten, Wortelen, Ei, Zalmsnippers AH, Courgettes Bonduelle. Pasa Bocas / Otros: Cote d'Or, Amandelen, Banaan. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Crosstrainer - 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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