Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2013
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3025 kcal
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Grasa: 94,62g | Prot: 155,54g | Carbh: 378,92g.
Desayuno: Vanille Alpro, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Chiazaad, Yakult Light, Havermoutpap, Goji bessen, Pindakaas. Almuerzo: Brood - Oerbrood - Oer Donker, Zalmsnippers , Ei. Cena: Vanille Vla, Magere Yoghurt C1000, Zoete Soja C1000. Pasa Bocas / Otros: Vanille Alpro, Cote d'Or, Walnoten, Banaan. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Running - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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