Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2855 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 88,11g | Carbh: 268,68g.
Desayuno: Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Yakult Light, Magere Franse Kwark, Aardbeien, Frambozen, Bosbessen. Almuerzo: Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Cacaopoeder, Chiazaad, Havermoutpap. Cena: Shoarma schotel. Pasa Bocas / Otros: Dark Chocolate (81%), Mueslibollen, Magere Yoghurt, Bosbessen, Aardbeien . más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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