Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3093 kcal
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Grasa: 91,33g | Prot: 127,21g | Carbh: 281,28g.
Desayuno: Pindakaas, Brood - Oerbrood - Oer Spelt, Walnoten, Yakult Light, Aardbeien, Bosbessen, Frambozen, Magere Franse Kwark. Almuerzo: Magere Spekreepjes , Ei, Champignons, Brood - All-in - Low Carb, Chiazaad, Magere Yoghurt, Mango. Cena: Bosbessen, Magere Yoghurt Aardbei AH, Stamppot, Gerookte Zalm AH. Pasa Bocas / Otros: Mango, Macadamia noten, Banaan. más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Running - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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