Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1300 kcal
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Grasa: 62,37g | Prot: 108,37g | Carbh: 72,94g.
Desayuno: Chá Não Adocicado, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes com Carne. Almuerzo: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Assada, Margarina (Óleo Vegetal, 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Alface. Cena: Bife de Carne de Vaca, Alface, Peixe. Pasa Bocas / Otros: Rochinha Picolé de Abacate, Bife de Carne de Vaca, Alface. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kiarelly
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