體重46.5 體脂23.5
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 59,84g | Carbh: 172,59g.
Desayuno: 蘿蔔糕, Costco 無骨雞腿排, 菜脯蛋, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 炸柳葉魚, 炒莧菜, 炒大白菜, 白飯. Cena: 梨, 全聯 爆汁豆干切, 雞胸肉, 水蓮, 瓜瓜園 冰地瓜. Pasa Bocas / Otros: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 旺旺 厚燒米果-可口椒鹽味, 米香, 7-11 茶葉蛋, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yihui Wu
|