Diario de FelipeCerqueira, 18 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020
118,5 kg Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:
2566 kcal Grasa: 84,77g | Prot: 139,26g | Carbh: 312,12g.   Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola,  Pão Torrado. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Quero Feijão Carioca ,  Ovo,  Macarrão. Cena:  Sal, MYKONOS Azeite Extra Virgem Mykonos 500ML,  Alface, Seara Ervilha Congelada (130g),  Salsinha,  Molho de Soja (Shoyu),  Margarina,  Cebolas,  Ovo Mexido,  Açúcar,  MOUSE 16-03-2020 (COM WHEY), Soy Protein, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Cápsula Vitamina B12, Nutrends Cápsula Amora Moura 500Mg,  Pão Torrado, Coca-Cola Coca-Cola. más...
2080 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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