Diario de Ada.Ju, 18 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2020

64,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 6,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2020:

1655 kcal

Grasa: 101,62g | Prot: 103,56g | Carbh: 79,59g. Desayuno: Maçã Verde, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Almuerzo: Melancia, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Perdigão Linguiça Suína. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, Pasta de Amendoim. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns continue focado

18 mar. 20 por el miembro: caroline.spn

está rolando um SORTEIO no meu insta !! Incrível e também tem um E-BOOK para quem está EMAGRECENDO GRATUITO! Espero ajudar 😍🥰🙏🏻 @ncarolspinucci

18 mar. 20 por el miembro: caroline.spn


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