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lyyyyyyyya
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19 mar. 20
Diario de lyyyyyyyya, 19 mar. 20
Perfil de lyyyyyyyya
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no puedo con esta ansiedad y los atracones son cada vez peor AYUUUAA SEÑIOR
90 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
27 kg
.
Dieta seguida: Bien.
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, 19 marzo 2020:
1707 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
hola estoy igual, :( el aburrimiento me hace comer mxo
23 mar. 20 por el miembro:
leebmth7
puedes hacer gelatina sin azucar .... para la ansiedad .... sirve mucho y no engorda
23 mar. 20 por el miembro:
roxana cori
Come gelatina como dice Roxana, es super dulce y tiene harto volumen, te va a quitar la ansiedad. Si tienes hambre puedes comer harta ensalada de varios colores, un bowl gigante de ensalada te deja super saciada, no vas a querer comer comida chatarra después.
24 mar. 20 por el miembro:
Guillermo Roldan
Voy a probar mañana mismo, ya que siento que cada día es tortuos jaja gracias por los consejos 💚
24 mar. 20 por el miembro:
lyyyyyyyya
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