|
Больше недели не тренировался и жрал все, что попадется, в бесконтрольных количествах. Вес, как ни странно, не набрал. Хоть что-то хорошее. Теперь снова возвращаюсь к режиму.
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 85,02g | Prot: 125,28g | Carbh: 120,38g.
Desayuno: Свиная Отбивная, Дружба Плавленный Сырок, Рис Вареный, Простоквашино Творог 5%. Almuerzo: Дружба Плавленный Сырок, Рис Отварной, Творог 5%. Cena: Курица Вареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог 5%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
У меня уже две недели без тренировок в силу обстоятельств.... Очень надеюсь тоже, что вес не скакнет вверх. Жалко было бы всех усилий.
19 mar. 20 por el miembro: Лунная
|
19 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Ну Анна, знаете ли 🤪.... главное - не главное, а когда вес ползет вверх, как то тревожно становится иногда
19 mar. 20 por el miembro: Лунная
|
Лунная ну )))у меня +2 за 2 дня))))я анализирую почему))))но спокойна)))
19 mar. 20 por el miembro: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|