|
2399
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2399 kcal
|
Grasa: 63,69g | Prot: 164,00g | Carbh: 276,93g.
Desayuno: Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Date, آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر. Almuerzo: Red Tomatoes, Green String Beans, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Red Onions, Butternut Winter Squash, Eggplant, Green Sweet Pepper, Potato (with or Without Peel). Cena: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: باجة حب دوار الشمس مملح, Lindt EXCELLENCE DARK 70% COCOA, Fuji Apples, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|