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19 mar. 20
Diario de Jazzstoke, 19 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
69 kg
Disminuído hasta ahora:
17,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2020:
780 kcal
Grasa: 44,48g | Prot: 92,10g | Carbh: 0,81g.
Desayuno:
Ocean Rise Mackerel in Sunflower Oil.
Almuerzo:
Tesco Rainbow Trout Fillets.
Cena:
JBB Parówki z Szynki 90%, Egg Yolk (Polish).
más...
1005 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Samsung Health - 16 horas y 47 minutos.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Well done
19 mar. 20 por el miembro:
peter shaw
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