Diario de missalone30, 19 mar. 20

Perfil de missalone30 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Slm tlf bozuldu kaç gündür gıremedım

Merak ettıgım bır konu var bugünlerde dıyete devam edıyomusunuz yoksa sağlıklı beslenmeye gectınızmı Nasıl devam etmelı fıkırlerınız yol gosterıcı olacak ☺️

93,3 kg Disminuído hasta ahora: 17,7 kg. Aún para ir: 23,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2020:

1212 kcal

Grasa: 52,13g | Prot: 75,05g | Carbh: 107,63g. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Ekşi Hamur Ekmek, Keçi Eti. Pasa Bocas / Otros: Kakaolu Kek. más...

peso estable

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Diğerlerini bilmem ama ben diyete devam :) ama sağlıklı beslenme ile de kilo verilir.

19 mar. 20 por el miembro: Sedanur1881

Ben karbonhidrattan kısıtlı diyet yapıyorum. Sadece sağlıksız şeyleri, şekeri, hamuru kestiğim ve yürüyüş yaptığım için bu durumun bağışıklık sistemimi düşürdüğünü sanmıyorum.

19 mar. 20 por el miembro: drşeymax

Bence çikolata yemediği ve yürüyüş yaptığı için kimse hasta olmaz. Yürüyüşü kimsenin pek uğramadığı çevreyolunun yanındaki yerde yapıyorum aynı şekilde evde leslie ile üç mil de yapılabilir

19 mar. 20 por el miembro: drşeymax


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de missalone30

Ver la Historia Completa

Diario de missalone30, 19 mar. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de missalone30