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3 klg pra baixo, Dieta cetogenica + JI de 20 hrs
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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556 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 44,15g | Carbh: 32,34g.
Desayuno: Suco de Cajá, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Boa Mão Pão Low Carb. Almuerzo: Alface, Alface, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Chá Não Adocicado. Pasa Bocas / Otros: Boa Mão Pão Low Carb, Queijo Coalho, Seara Presunto Cozido. más...
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261 kcal
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Ejercicio:
treino em casa - 23 horas y 8 minutos, Durmiendo - 52 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kiarelly
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