Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2020
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42 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 58,84g | Carbh: 126,86g.
Desayuno: 安佳 起司片 (21克), Costco 純牛肉漢堡排, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 番茄, 芭樂, 貝果, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 番茄, 肉羹麵, 花椰菜. Cena: Costco 玉米筍, 高麗菜, 中華 凍豆腐. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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