Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2020
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2332 kcal
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Grasa: 101,28g | Prot: 126,21g | Carbh: 248,05g.
Desayuno: Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant Sandwiches, Muscle Milk Genuine Chocolate, Bananas. Almuerzo: Roasted Salted Cashew Nuts, Freshlike Mixed Vegetables, Apple, Kroger Chicken Salad. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), White Rice, Pita Bread, Spinach. Pasa Bocas / Otros: Exo Cricket Protein Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Oatmega Chocolate Peanut Crisp. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 24 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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