|
15 963 шагов
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 55,31g | Prot: 121,59g | Carbh: 129,34g.
Desayuno: Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приневское Молоко 1.5%, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Данон Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Яйцо (Целое), Невская Трапеза Грудка Куриная Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Vитамин Итальянская Смесь, Витамин Летняя Смесь. Cena: Укроп, Зеленый Лук, Морковь, Лук, Fish House Минтай Филе, Denmax Сыр Преданья Адыгеи. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kompaneets
|