Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2334 kcal
|
Grasa: 109,77g | Prot: 118,40g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Глобус Пирожное Эклер Ваниль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ичалка Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сырники с Изюмом, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Ермолино Блинчики с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком. Cena: Глобус Пирожное Эклер Ваниль, Красный Яр Печенье Крендель с Корицей, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные, Котлета Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". más...
|
|
2198 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|