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pris07
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21 mar. 20
Diario de pris07, 21 mar. 20
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une grosse semaine de travail sa se voir 👍
73,8 kg
Disminuído hasta ahora:
17,7 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2020:
1755 kcal
Grasa: 57,92g | Prot: 51,12g | Carbh: 243,71g.
Desayuno:
Monoprix Bio Purée de Fruits Pomme Fruits Rouges, Auchan Lait Écrémé, Dolce Gusto Cappuccino, Carrefour Blé Soufflé et Sucré .
Almuerzo:
Quaker Cruesli Chocolat au Lait.
Cena:
Belin Chipster, Isla Délice Allumettes de Poulet , Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chupa Chups Sucette, Picard Fondue de Poireaux, Magnum White Chocolate & Cookies.
más...
2247 kcal
Ejercicio:
Ver TV - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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21 mar. 20 por el miembro:
pris07
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