Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2020
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 54,89g | Prot: 103,48g | Carbh: 189,13g.
Desayuno: Мандарины, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Челны Хлеб Хлеб Серый. Almuerzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Желудки Куриные, Гречка Отварная. Cena: Чай с Молоком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
|
|
2410 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de moshckina.an
|