Diario de oks-a-n-a, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
74,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
613 kcal Grasa: 32,04g | Prot: 20,83g | Carbh: 66,82g.   Desayuno: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Веселый Молочник Сметана 15%,  Капустный Салат,  Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Карусель Свинина Запечённая с Грибами. más...
Ganando 0,8 kg a la Semana

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