Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 71,73g | Prot: 134,97g | Carbh: 265,82g.
Desayuno: Печенье к Чаю, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Белый Город Молоко 2,5%, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Крестьянка Шоколадное Масло, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Грудка Индейки, Овощное Соте. Cena: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Кролик, Куриный Пирог. Pasa Bocas / Otros: Монетка Пряники Творожные , Магнит Банан, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Мясновъ Куриная Грудка . más...
|
|
2938 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 22,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Майя 19
|