Diario de jopkas, 22 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
96,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 24,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2020:
1387 kcal Grasa: 37,19g | Prot: 87,13g | Carbh: 176,91g.   Desayuno: Салат. Almuerzo: Коврижка, Ого Отруби Пшеничные, Варенье из Смородины, Сметана 20%, Творог 0%, Магнит Банан. Cena: Сметана , Творог 0%, Ого Отруби Пшеничные, Варенье из Смородины, Магнит Банан, Салат. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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