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주말에 과음과 탄수나라. 먹은양과 음주에 비해선 별로 안쪘음. ㅋ 특히 어제 해장라면등의 일탈에 비하면 1키로 정도야 내가 책임질일 ㅋㅋ왤케 날씨가 좋아져서 나가고 싶게 만드는거야 ㅜ
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 87,96g | Prot: 52,37g | Carbh: 54,39g.
Almuerzo: 냉동 블루베리, 뒷다리살, 양배추찜, 물미역, 아몬드, 호두, 홈메이드 요거트, 초장. Cena: 양배추찜, 곰피, 뒷다리살, 초장. Pasa Bocas / Otros: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shinaevil
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