Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
997 kcal
|
Grasa: 36,66g | Prot: 55,96g | Carbh: 118,79g.
Desayuno: القهوة العادية, جبنة الفيتا, فول مدمس, جرين فارمز زيتون اسود شرايح, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, الشفاء عسل. Almuerzo: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), بيضة مسلوقة طرية, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Cena: ندى لبن طازج قليل الدسم, فاصوليا ببندورة, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, جبنة الفيتا, بنده لحم تونا خفيف في الماء. Pasa Bocas / Otros: جريب فروت, الزنجبيل, التفاح. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zomordam22
|