|
На эту неделю оставляю 2100.
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 118,60g | Prot: 126,09g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Семена Льна, Каравай Хлеб Житный Подовый, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе лайт, Яичница. Almuerzo: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Пирог Рыбный, Велком Сардельки Свиные. Cena: Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Беларусь Сыр Маасдам, Пицца с Ветчиной и Грибами, Пирог Рыбный. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Лена, привет! Если всё будет нормально, то с начала апреля начну медленный выход на поддержку.
24 mar. 20 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|