Diario de bjardel, 19 abr. 13

Acho que algo aconteceu... perdí em relação à semana passada, mas de longe não é o que eu esperava.
79,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2013:
425 kcal Grasa: 14,36g | Prot: 11,54g | Carbh: 57,67g.   Desayuno: Banana Prata, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Biscoito Água e Sal. Pasa Bocas / Otros: Pêra. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Não fique incomodado com isso... se vc esperava mais, talvez sua expectativa estivesse muito alta. Meu endócrino diz que de meio a um quilo por semana está bom demais... porque se vamos além disso, as chances de rebote são maiores. Continue assim... falta pouquinho para vc chegar lá. 
19 abr. 13 por el miembro: Rft

     
 

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