|
Ночью не очень хорошо спала, весы сразу показывают это.
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1097 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 74,15g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Залесский Фермер Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Солянка Сборная Мясная. Cena: Нежинская Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Укроп, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Соло Сырок Глазированный на Печенье с Ванилином , Greenfield Чай Чёрный. más...
|
|
1776 kcal
|
Ejercicio:
Физические упражнения 1час - 1 hora, Йога, растяжка 1ч - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olyushkass
|