Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1954 kcal
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Grasa: 70,90g | Prot: 88,39g | Carbh: 257,83g.
Desayuno: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Banana Prata, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos , Mel, Danone Iogurte Desnatado . Almuerzo: Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Suco de Uva Integral, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado, Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Suco de Laranja com Couve, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor. Cena: Mangas, Pão Francês, Homus. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Light, Predilecta Goiabada, Canto de Minas Queijo Mussarela Bola, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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