Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
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124,4 kg
Disminuído hasta ahora: 48,4 kg.
Aún para ir: 124,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 86,54g | Prot: 102,64g | Carbh: 186,64g.
Desayuno: Lactose Reduced 1% Fat Milk (Calcium Fortified), Quaker Life Cereal - Cinnamon, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. Almuerzo: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Giant Food Deli Thin Sliced Black Forest Smoked Ham, Schmidt 647 Italian Bread, Kraft American Cheese Slice, Hellmann's Light Mayonnaise, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). Cena: Paradiso Diced Tomatoes, Crystal Farms Mexican Taco Cheese Blend, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Bell Peppers, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15), Old El Paso Taco Seasoning Mix, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells. Pasa Bocas / Otros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. más...
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4743 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 5 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Ver TV - 8 horas, Cocinar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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