Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 63,97g | Prot: 173,97g | Carbh: 265,23g.
Desayuno: ABC Saus Sambal, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Egg. Almuerzo: Silver Queen Coklat, ABC Saus Sambal , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Cena: Orange, Durian, Evolene Whey Protein. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de anggitsenja
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