Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 109,44g | Carbh: 117,60g.
Almuerzo: 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 煮熟的鸡蛋白, 炒青菜, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 双汇 火腿, 炒牛肉, 蘑菇汤, 油爆虾. Cena: 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 炒胡萝卜, 炒青菜, 双汇肉肠 火腿肠, 油爆虾, 炒牛肉, 蘑菇汤. Pasa Bocas / Otros: 李子. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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